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¿Te sientes cansado? Prueba esta bebida natural con plátano, jengibre, ajo y miel para aumentar tu energía y acelerar tu recuperación.
Beneficios:
Plátano: Energía rápida y evita calambres.
Jengibre: Reduce inflamación y mejora la circulación.
Ajo: Fortalece el corazón y la resistencia.
Miel: Energía natural y antioxidantes.
Cómo hacerla:
Hierve un plátano en una taza de agua por 5 minutos.
Añade jengibre rallado y ajo picado, cocina 5 minutos más.
Deja enfriar y agrega miel.
Bebe antes de entrenar o para recuperarte.
¡Ideal para más energía, mejor recuperación y sueño reparador!
