¿Sabías que la forma en que duermes puede tener un gran impacto en tu salud? Aunque hay muchas posiciones para dormir, se ha descubierto que dormir del lado derecho ofrece una multitud de beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos cómo esta posición específica para dormir puede afectar positivamente tu bienestar general.

Si sufres de reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), dormir del lado derecho puede ser muy beneficioso. Esta posición ayuda a mantener el estómago por debajo del esófago, reduciendo el riesgo de que el ácido fluya de regreso al esófago y cause acidez. ¡Despídete de las noches incómodas!

Mejora la Función del Bazo
El bazo, una parte esencial de tu sistema linfático, está ubicado en el lado derecho de tu cuerpo. Dormir del lado derecho puede ayudar al bazo a funcionar de manera más efectiva al promover un mayor flujo sanguíneo. Este flujo sanguíneo mejorado ayuda al bazo a filtrar impurezas y apoya tu sistema inmunológico en general. ¡Cuida tu salud desde adentro hacia afuera!