.
Muchas personas creen que roncar es normal, pero no siempre lo es. Si roncas seguido o muy fuerte, podría ser un síntoma de apnea del sueño, una condición donde dejas de respirar por momentos mientras duermes. Esto puede causarte cansancio durante el día, dolores de cabeza, falta de concentración y hasta problemas del corazón.
También puede estar relacionado con el sobrepeso, fumar, tomar alcohol o tener las vías respiratorias bloqueadas. Si tú o alguien cercano ronca mucho, lo mejor es ir con un doctor para revisarse. Dormir bien no solo es descansar, ¡es cuidar tu salud!
