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¿Quién no se enamora de los dulces? La receta de Postre Cremoso de Maracuyá se ha convertido en un postre favorito aquí en casa, me han apodado la “Ana Maria Braga de los Postres” que lo sepa lol. Me encanta hacer este postre, es fácil, rápido y los ingredientes son sencillos, no te puedes equivocar, el domingo es sagrado para preparar esta receta, se la enseñé a mi hija pequeña y acertó a la primera.

Si hasta a ella, que no le gusta cocinar, le resultó fácil, imagínate a ti. Cada bocado de este postre me hace saltar de alegría, es MUY sabroso, no es difícil de preparar, incluso con las prisas del día a día, valdrá la pena cada segundo de tu tiempo una vez esté listo, no te arrepentirás una vez hayas probado esta deliciosa receta.

La receta de Postre cremoso de maracuyá es el postre más querido aquí en casa, además de ser sumamente delicioso, es perfecto para servir después del almuerzo o la cena. Echa un vistazo a las instrucciones paso a paso y prepara este delicioso postre hoy mismo. Aquí en casa no faltan los postres. Todo el mundo se vuelve loco con esta receta, y cuando no tengo ganas de cocinar, me adulan. ¡Me encanta recibir cumplidos cuando está listo! ¡Vamos a prepararla ya!

Ingredientes:

* 2 sobres de gelatina de fruta de la pasión

* 500 ml de agua caliente

* 1 sobre de zumo concentrado en polvo con sabor a fruta de la pasión

* 1 cartón de leche condensada

* 1 cartón de nata

* 1/2 taza de leche en polvo

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Instrucciones

1. Disolver la gelatina en el agua caliente en un bol.

2. Añadir el zumo en polvo, la leche condensada, la nata y la leche en polvo.

3. Batir bien con un batidor de varillas hasta que la mezcla quede homogénea.

4. Verter la mezcla en una fuente y refrigerar durante unas 2 horas, o hasta que esté firme.

5. Sacar de la nevera y servir.

Consejos:

* Para obtener una consistencia más cremosa, bata la mezcla en una batidora.

* Puede añadir fruta fresca al pudin, como trozos de fruta de la pasión o fresas.

* Servir el pudin con sirope de caramelo o nata montada.

¿CÓMO CONVERTIR UNA RECETA CORRIENTE EN UNA RECETA SANA Y NUTRITIVA?

Convertir una receta ordinaria en una saludable puede parecer un reto, pero hay algunas sustituciones sencillas que puedes hacer para que tus recetas sean más sanas y nutritivas.

Una de las primeras cosas que puedes hacer es sustituir la harina blanca por harina integral o avena. Estas harinas tienen más fibra y nutrientes que la harina blanca, lo que significa que son más sanas y aportan más saciedad.

Si la receta lleva leche entera, puedes sustituirla por leche desnatada o leche de almendras. La leche entera tiene más grasa y calorías que la desnatada y la leche de almendras es una opción sin lactosa para los intolerantes.

Otra sustitución sencilla es sustituir el azúcar por edulcorantes naturales como la miel o el azúcar moreno. Estos edulcorantes son más saludables que el azúcar blanco refinado porque contienen más nutrientes y tienen un índice glucémico más bajo.

Si la receta lleva aceite o mantequilla, puede sustituirlos por aceite de coco o de oliva. Estos aceites son más sanos y tienen grasas buenas para el organismo.

Para las recetas que llevan gluten, puedes utilizar harina de arroz, harina de almendras o harina de garbanzos. Estas harinas son alternativas sin gluten y pueden sustituir a la harina de trigo en muchas recetas.

Por último, añadir más verduras y fruta a una receta puede hacerla más sana y nutritiva. Pruebe a incorporar más verduras a sopas y guisos, y a añadir fruta fresca a postres o batidos.

Recuerde que introducir pequeños cambios en su receta favorita puede hacerla más sana y nutritiva. Prueba estas sencillas sustituciones para disfrutar de una comida sana y sabrosa.