.

Los beneficios del aceite de pescado son muchos y aquí usted conocerá algunos de ellos y también puede aprovechar para anotar una receta increíble para hacer y saborear. Es posible encontrar ese aceite en cápsulas de gel, viniendo de los tejidos de peces como la sardina, el atún y hasta el salmón.

Este aceite tiene ácidos grasos omega 3, responsables de ofrecer muchos beneficios para la salud, incluyendo enfermedades del corazón, prevención contra la depresión, ataque al corazón, esquizofrenia y trastorno bipolar.

Pero antes de salir consumido los aceites de pescado, elija cuidadosamente por el origen. Lista de beneficios del aceite de pescado
-Ojos:

Por su alto contenido en omega 3 y ácidos grasos, protege fuertemente los ojos contra la degeneración macular. Es una condición que afecta la buena visión, provocando la pérdida de la visión central, que es la principal causa de ceguera después de los 50 años.

-Corazón:

Brinda protección al corazón ya que contiene ácidos grasos poliinsaturados, omega 3 y ácidos grasos. Además, también brinda protección a las venas y arterias del sistema cardiovascular.

Sin mencionar que estas grasas buenas reducen el colesterol, ralentizan la coagulación sanguínea y también reducen y alivian la inflamación en los vasos sanguíneos. Este aceite también ayuda a reducir la arritmia.

– Cerebro y sistema nervioso:

Mejora la concentración, la memoria y el pensamiento porque ayuda al flujo sanguíneo, lo que tiene un efecto importante en la función cerebral.
Además, los suplementos de omega 3 que se encuentran en el aceite de pescado pueden reducir el trastorno bipolar y la esquizofrenia, también pueden reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Sin mencionar que también ayuda a reducir la depresión, los cambios de humor y la ansiedad.

-Cáncer:

Es eficaz contra el cáncer de colon, mama y próstata. Esto se debe a que el exceso de ácidos grasos y omega 3 hacen que las células estén saludables, evitan el crecimiento celular no deseado y matan las células cancerosas.

– Hueso y tejido conjuntivo:

El omega 3 del aceite de pescado ayuda al cartílago articular, regula y fortalece el equilibrio del colágeno y los minerales para los huesos y los tejidos circundantes.

-Piel y cabello:

Omega 3 estimula la producción de colágeno y tiene una fuerte fibra de elastina que ayuda a una piel más joven. Además, el omega 3 también puede aclarar las imperfecciones de la piel. Ayuda a agregar brillo al cabello y apoya el crecimiento saludable de las hebras, previene la caída del cabello. Fórmula natural con aceite de pescado

Escriba una receta de preparación con aceite de pescado para que su cabello sea más hermoso y fuerte para prevenir la caída del cabello:

Necesitas:

– Huevos de codorniz

– Cápsulas de aceite de pescado

Para la preparación:

Separe las yemas de las claras y mezcle las yemas con las cápsulas de aceite de pescado. Ponte el pelo y espera 60 minutos.

La cantidad de yema de huevo y aceite de pescado varía según la longitud del cabello. Aplica esta mezcla cada 7 días y notarás la diferencia en un mes. Tus hebras serán más fuertes, saludables y brillantes.