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¿Es bueno comer huevos todos los días?
✅ Beneficios:
Mejoran el corazón (colesterol bueno)
Sacian el apetito
Protegen la vista y el cerebro
Ayudan a los músculos
⚠️ Riesgos:
Suben el colesterol en algunas personas
Riesgo de salmonela si están crudos
Posibles alergias
✅ Consejo: Come huevos cocidos, en tortillas o ensaladas. Con moderación, son muy saludables.
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