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Vivir con alegría no se trata solo de tener momentos felices, sino de crear un estilo de vida que nutra un corazón ligero, un cuerpo sano y una mente tranquila.
Muchas personas buscan la felicidad en los logros, las posesiones o los eventos externos, pero la verdadera alegría suele provenir de los hábitos que cultivamos cada día.
La forma en que comemos, nos movemos, descansamos y pensamos puede levantarnos… o hundirnos.
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