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Infusión natural para circulación, azúcar y energía
Ingredientes:
🌺 15 g de flores de jamaica secas
🌿 2 ramitas de canela
🍃 3 hojas de laurel
🍂 2 hojas de orégano poleo

Preparación:
Hierve todo en ½ litro de agua por 15 min (fuego medio, sin hervir fuerte). Deja reposar 5 min tapado, cuela y listo.
Cómo tomarla:
1 taza en ayunas (200-250 ml)
Espera 30 min antes de desayunar
Ciclos: 15 días, descansa 3, luego otros 15

Beneficios personales:
✔ Menos calambres
✔ Piernas más ligeras
✔ Azúcar más estable
✔ Menos hinchazón y más energía

Consejos:
💧 Bebe agua
🥗 Come sano
🚶‍♀️ Muévete diario
Precauciones:
Consulta al médico si estás en tratamiento
No apto si estás embarazada o tienes presión baja
👉 No es mágico, pero sí un gran apoyo natural con constancia.