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Existen ingredientes que son capaces de hacernos bajar de peso, sin tener que hacer mayores esfuerzos. Y este es el caso de la cúrcuma y el limón. Con el paso de los años se han convertido en excelentes alternativas populares, pero altamente efectivas. Y todo gracias a las propiedades que tienen para bajar de peso, no son milagrosas, pero activan constantemente el metabolismo, haciendo que pierdas peso, quitando la ansiedad. Estos son los 2 factores que más inciden en la obesidad. Hoy aprenderás la forma correcta de tomar esta maravillosa mezcla, que te permitirá lucir el cuerpo que siempre has deseado.
Té de Cúrcuma y Limón para Bajar de Peso
Ingredientes:
1 taza de agua caliente (250 ml)
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
Jugo de ½ limón
1 pizca de pimienta negra (para mejorar la absorción de la cúrcuma)
Opcional: 1 cucharadita de miel o jengibre rallado
Preparación:
¡Claro! Aquí te dejo la continuación en el mismo estilo y tono:
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**Preparación:**
1. Calienta la taza de agua hasta que esté bien caliente, pero sin que llegue a hervir.
2. Agrega la cúrcuma en polvo y mezcla bien hasta que se disuelva completamente.
3. Exprime el jugo de medio limón y agrégalo al agua con cúrcuma.
4. Añade la pizca de pimienta negra, que ayuda a que el cuerpo absorba mejor la curcumina (el compuesto activo de la cúrcuma).
5. Si deseas, puedes añadir una cucharadita de miel para endulzar de forma natural o un poco de jengibre rallado para potenciar los efectos desintoxicantes.
**Modo de consumo:**
Bebe este té en ayunas, cada mañana, durante al menos 15 días seguidos. Recuerda siempre agitar la mezcla antes de tomarla, ya que la cúrcuma tiende a asentarse en el fondo.
**Recomendaciones:**
– Acompaña esta bebida con una alimentación equilibrada y evita el exceso de azúcares y frituras.
– No se recomienda consumirla en exceso si tienes problemas gástricos o estás tomando anticoagulantes, ya que tanto el limón como la cúrcuma pueden afectar la mucosa estomacal y la coagulación.
¡Y listo! Con constancia y buenos hábitos, este té puede ser un excelente aliado natural en tu proceso de pérdida de peso.
